温かい梨の薬膳おやつ

今日のおやつ

梨のはちみつ蒸し

秋が深まると共に乾燥も…

なんとなく、喉も乾燥しがちだなぁ〜

そんな時は、温かい梨の薬膳を

芯をくり抜いて

そこにはちみつをたら〜り

柔らかくなるまで蒸して

ほかほかを頂きます

身体もほかほか、潤います

梨は身体に潤いを与えてくれる食材

喉の渇きや、痛み、咳を鎮めてくれます

中医学では

秋に対応する臓器(臓器そのものではなく役割)は肺

肺は潤いを好む臓器の為

乾燥によって機能が低下しがちです

冬に向けて大きく季節が変わる時

そして、先日から秋の土用もはじまりました

(立冬までの10/20〜11/6)

体調もくずしがちです

簡単なケアをちょこっとずつしながら

身体を整えていければいいですね♪

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頑張っている身体と心へ

心地よい状態へのお手伝いを…

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