【中期講座】始まりまーす！！

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
いよいよ本日より中期講座が始まります♪

運動に伴う発汗で水分不足になりやすいので、熱中症予防のためにも運動前～運動後に水分補給をしましょう♪