今日のアロマダイアリー10月28日

おはようございます✨

薄曇りな空。

でも雲の向こうから一生懸命太陽が照らしてくれてる☀️✨

今日の私の状態。

思いっきり心当たりのあるグラフ。

昨日の夜は、ある決断でぐるぐる悩んでいて。

最初は　えいっ！！と気合いを入れて決めようとしたんだけど。

ちょっと待って、落ち着いて。

鼻息荒く突っ走って、波にのまれるパターンをよくしてしまう私。

一旦寝かせることにした。

そして、悩んでいたことの夢をしっかり見て目覚めた今朝😅

さあどうする私！！

そしたらふとしたところからある言葉が目に飛び込んできて。

そうだよね。

思いきって決めた。

今日の香りはローズマリー。

キーワードは｢看護｣。

言の葉として

｢いいとか悪いとか、正しいとかまちがっているとか

誰が決めたの｣

ほんとにね。

起こる出来事、人、物。

ついつい気づかぬうちにジャッジをしている自分。

そしてそれを自分にもしている。

無意識に。

習慣レベルで当たり前に。

それが自分の心が軽くなるようなジャッジならまだしも、自分を追い込むようなジャッジばかりしてきた私。

そりゃ、心も体も疲れるよね。

もっともっと、｢心地よい｣で自分を包んであげよう。

私にとっての｢わたしらしさ｣を信頼して。