むくむ立ち方⚡️疲れる立ち方🙀歪む立ち方
2020.10.28 01:37
毎日する《癖》はありますか？
そして
解消したい不調はありますか？
立つ、歩く、座る
寝る、たまに走る
階段や坂道を登る
しゃがむ、伸びをするetc.
わたしたちの毎日の動作の中で
知らず知らずのうちに
してしまっている癖を
続けてしまうと
いつか不調が来てしまいます。。
足の長さが左右違ったり
骨盤の傾きがアンバランスだったり
肩の高さが左右ずれてたり
猫背や巻き型、
脚のO脚、X脚、XO脚など、
加えて
むくみやすかったり、
冷え性、疲れやすい、
疲れが取りづらい、
寝付きが悪かったり、不眠症、、
そんな不調は
もしかしたら
自分が気がつかないうちに
してしまっている
立つときの癖
歩くときの癖
が原因になってるかも
しれません😭
一度、初心に戻って
《ラクに立つ》
《歩き方を整える》
を学びませんか？︎︎︎︎︎︎︎︎💕
ワークショップ当日は
インストラクターが
画面越しにチェックしたり、
みんなでお悩みをシェアしながら
解剖学を取り入れて
意識しながら
立つ、歩く、
アーサナを整えるを
重点的に行います︎︎︎︎︎︎︎︎💓
🌿詳細🌿
◯11/10（tue) 10:00-11:00
◯zoomオンライン
◯回数チケット1回分
◯初めての方はLINEへのご連絡で無料
◯zoom premium会員様は録画VTRでもお楽しみいただけます︎︎︎︎︎︎︎︎♡
◯リアルタイムでご参加不可の方は、録画VTRをプレゼント✨
※たち方姿勢チェックをご希望の方はLINEで予定を合わせましょう♫