何事もストーリーが大事♡

少し前

身体を鍛えるために

エスカレーターやエレベーターを

使うのをやめることにしました

鬼滅の刃みながら

身体鍛えようと思ったわけです

それから

割と普通に

エレベーターに乗っている自分に気づくのです

今までだったら

決めたのに出来ないで

嫌になってしまったのですが

今回はとても前向きです

どれだけ自然に乗ってるか

わかりました

できるまでにもたくさんの気づきや

行動が必要なことがわかります

まずやると決める

自然と今まで通りのことをしてしまうことに気づく

それを認める

そして、気づく頻度をあげ

階段に切り替えていきます

全ていっきに変えることは

とても負担で継続できません

でも小さな受容と認知を繰り返し、

修正すればいいんです。

年末には、階段ライフ満喫します

決めたことをできるようになるまでも

過程、ストーリーが必要なことを

大切にしよう♡

たくさんの感謝と愛をこめて