アボカドの栄養は、、、

yuki kick studio トレーナーの片山です。

アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が豊富に含まれています。 アボカドを一緒に食べることにより、脂溶性栄養分（α-カロチン、β-カロチン、ルテイン、ビタミン A、D、E、K）などを体に吸収しやすくする作用があります。 また、アボカド30ｇには抗酸化物質であるルテイン81マイクログラムが含まれています。

キックボクシングで理想のボディに⭐︎

Yuki kick studio ではキックエクササイズと筋トレのバランスを追求したトレーニングメニューを提供させて頂いております。

理想に向けた第一歩を

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スタジオ詳細

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心斎橋店

パーソナルトレーニング

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ペアトレーニング

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大阪府大阪市中央区

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スタジオAX内

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パーソナルトレーニング

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ペアトレーニング

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