旬の食材のもつパワー

季節の食べ物のさつまいも🍠

みなさんどうやって食べるのが好きですか？

私はシンプルに、さつまいもチップスが1番好きです😍

しらしめ油で揚げて、塩しただけ。

料理とも言えませんが笑、子どもに大人気のおかず。

奪い合うように食べてます。笑

ご飯は、中華料理屋さんでバイトしてた時に教わった辣子炒飯👲🏻

夫に人気の味！

動物性不使用でもガッツリ感があって良いみたいです🙆🏻👌✨

となりはキュウリとアボカドと麻の実ナッツの塩麹とごま油和え。

秋の食べ物に芋類があるのは、冬に向けてエネルギーを蓄えるため。

春は苦味のあるものが旬なのは、冬に溜まって排泄しきれなかったものをデトックスするため🌸

夏は体を冷やしてくれるものが旬だし、冬は体を温めてくれるものが旬☃️🏖☀️

なので秋は、芋類を思う存分満喫したいと思います🍠

もう1品、おやつにおすすめのさつまいもレシピがあるので、次回ポストします🌈

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