クッキング健康法

毎日暑くて今日のご飯は何を作ろうか？

色々と悩みます。

毎度自分の作るご飯に飽き飽きしてくるし

外食もおしゃれで美味しい物はたくさんあるけれど

どうしても食べたい！とか毎日外食と言う訳にもいかず

自分を持て余して本当に困ったもんです（笑）

献立に行き詰まるそんな時に脳裏に浮かぶのが・・

小さい頃イライラして晩ごはんを作る母親に

「今日のご飯はなに？」って聞いただけで叱られていたのを思い出します。

今では疲れて居たんだろうっと理解できますが（笑）

キッチンに立って夕方ごはんを作り出すと

面倒だし作りたくないっと言う思いで

決まってあくびや涙が出て拒絶反応が出て来るんですが・・・（笑）

私の場合ご飯を作り出すと次第に

元気になるから不思議なんです。

何でも良いから作って食べる！！

身体や頭を動かしそして出来上がったらそれを頂く・・・

これが生きるって事なんだと思う。

料理を作るって行為は目から入る情報、

段取り、やり方を考え頭を使います。

回転も良くなります。

そんな事を思いながらも来る日も来る日も

これからもご飯を作り続けます。

夕ごはんの画像を友達に見て貰って

「美味しそう」って言って貰いそれが私の励み（笑）