今日のひと品

今日は香川のタコがお買い得！

今晩のひと品は

タコとキュウリの酢の物

暑さで減退する食欲でも

酢の物ならさっぱりと食べやすい。

キュウリを輪切りにして塩もみ。

大葉、ミョウガも千切り、みじん切り。

タコもスライスしてスタンバイ。

キュウリの水気を絞って、

タコ、大葉、ミョウガ、すし酢、ビタミンC顆粒を和えて完成！

暑いから、ごはんの支度もさくっと。

でも栄養はしっかりと。

ビタミンやミネラルが不足すると体力、気力、集中力が低下するのだとか。

夏バテ知らずで過ごすには、やっぱり毎日のごはんから…。

しっかり食べて、また明日もがんばるぞ！