なかまどです(*´▽｀*)

私が普段伝えていること》》自己紹介

明日はハロウィン(#^^#)

何も予定ないけど(笑)

それより今私の興味は

モンブランが食べたい( *´艸｀)笑

旦那さんに

美味しいモンブラン食べたいなぁ～

っていうてみよっと(*´▽｀*)笑

私の場合、

食べたい欲がすごいから(笑)

どっかで調整しなきゃいけない。

となった時。

皆さんなら何から始めます？？？？

1番最初にやるべきことは

食事チェック。

食べすぎたものなんだろう？

逆に食べてないものなんだろう？

普段とは違う行動をしたから

結果が変わっただけなので、

普段の生活に戻してあげること

が基本(#^^#)

あとは、

いつも以上に噛む！！！！笑

そんなお話しながら作った

メンテナンスレシピ♡

見ている方は、

音をミュートにしてるから

1人でわちゃわちゃ喋って作ったんですが、

YouTube感満載になった(笑)

料理ってその人の性格とか現れると

私思うんだけど・・・

どう思います？？？(笑)

忙しくても

パパっと作れるレシピだったから、

1時間でレッスン終わったよ(*´▽｀*)笑

見てみてねん♬

💎食事カウンセリング💎

何から始めよう？

栄養バランスは整ってる？

分からないことが多い方は

お気軽にどうぞ∩^ω^∩💕

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