ไม่ประมาทผลกระทบของสีม่วงอ่อน! (1)

"ผลกระทบนี้อื่น ๆ กว่าที่อื่น ๆ ก็ยังเป็นอาหารที่มีสีม่วงอ่อน"

1. การปรับปรุงอาการท้องผูกโดยใยอาหาร

ที่นี่ถึงแม้ว่าเราแนะนำสีม่วงอ่อนใยอาหารใยอาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของอาการท้องผูก

สองของใยอาหารที่มีประสิทธิภาพที่จะรวมม้าไปสู่อาการท้องผูก

เมื่อปริมาณมากของใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำกว่าใยอาหารที่ละลายน้ำได้ความชื้นไม่เพียงพอที่จะกลายเป็นอุจจาระค่อนข้างไม่มีประสิทธิภาพน้อย

จึงเป็นจุดที่จะใช้ใยอาหารที่ละลายน้ำได้เป็นจำนวนมาก

ใยอาหารที่มีอยู่ในความอุดมสมบูรณ์ในสีม่วงอ่อนคือทั้งหมดที่ละลายน้ำได้!

และนี่ถ้าผลกระทบต่อการแก้ไขอาการท้องผูกเป็นเลิศ!

2. การป้องกันโรคโลหิตจางจากเหล็ก

หากคุณไม่ได้ต้องดูให้คลิกที่การเชื่อมโยงสองข้างต้น. ↑↑↑

อื้อเหล็กมีความอุดมสมบูรณ์และอัตราการดูดซึมธาตุเหล็กยังเป็นอาหารที่มีราคาแพง

อาหารในบางสิ่งบางอย่างที่คุณจะกลายเป็นเหล็กที่หายาก

ในขณะที่สีม่วงอ่อนจะดูแลชดเชยสำหรับการที่มีแนวโน้มที่จะขาดธาตุเหล็ก

นี้ตามมาด้วยในครั้งต่อไป ....

ลาก่อน