11月の虹空ご案内です

日中の秋風、夜の月光も心地良いですね。

少しずつ寒さも増していますが、皆様お元気ですか。

10月はこの季節ならではの空の表情と自然の色合いの変化を楽しむ日々でした。

7日のパークヨガの日はパ～ッと晴れ上がった青い空の下、平日の広々した公園で、皆さんとヨガの時を楽しむことが出来ました。

Risa先生のヨガ、Fumieのヨガ、お弁当タイム、それぞれに皆さまの素敵な笑顔がいっぱいで、とてもハッピーな時でした。

ご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました。

「太陽と大地のエネルギーを全身で吸収して、自然と繋がっているな～と感じられました」

「帰ってからも気持ちが解放されて、1日心穏やかに過ごすことができました」

「お弁当も美味しくて、コロナ禍になってからの初ランチでした🎵」

などとても嬉しいご感想と、参加できなかった方からのお声も、外ヨガのご希望いただきましたので、また是非開催したいと思っています！

早いもので、来週から11月。

年末の気忙しさも感じられる季節となりましたが、一日一日大切に過ごしながら、心身整えていきましょう。

○11月スタジオスケジュールです。

寒くなってきますので、お休みの時間や帰り際に冷えないよう、羽織物などご用意くださいね。暖房を付けながらも、換気もして、安心してレッスンしていただけますよう少人数で続けてまいります。

ハーブティーバッグのプレゼントもありますよ〜おうちに帰って、ホッと一息ほっこりして下さいね。

〇オンラインレッスンです。

マンスリーチケットでお申込みいただきますと、虹空オンライン＆ハレヨガプレーマのレッスンが受け放題です。

数えてみましたら、なんと62レッスン！でした。

受け放題！です。

ご都合のよい時に「おうちヨガ」習慣を〜皆さんと繋がっていきましょう♪

☆10日（火）は「13:30～茶話会＆プチヨガ」です。

いつも画面越しでお顔をみながらご一緒にヨガしてくださっている皆様と、時々はおしゃべりするようなお時間も持てたらよいな～と思っていました。

様々な場所からご参加下さり、年代も幅広く、お仕事や環境も様々で、みなさん素敵な方ばかりで〜このご縁を大切にしたいなと常々思っています。

第一回目は「食」をテーマに、皆さんのお話もお聞きしたり、私の食への思いをお話をしてもよいかな～と思ったり、ゆるりと楽しい時間になると嬉しいです。

お好きなお茶やコーヒーを片手に、Zoomで集合～♪よかったらお待ちしてます！

もちろん、気ままに途中参加退出OKですよ。

☆木曜日レッスン

「5日、12日、19日は、9：00～朝ヨガ」

となりますので、お気を付けください。

丁寧に太陽礼拝を中心に動き、スッキリ爽快の朝ヨガです。家事などお忙しい時間かと思いますが、よろしくお願いいたします。

☆第1〜3週までの月曜日レッスンが「コンフォートヨガ」となります。

20日スタジオでもレッスン予定のコンフォートヨガ。

コンフォートとは「安定と快適さ」。

身体の土台である骨盤としなやかな背骨を大切にすると、より一層柔らかい呼吸が広がり、身体が伸び伸びと心地良く動き、心も穏やかなる。ヨガで最も大切な呼吸と繋がる身体と心を感じるレッスンになります。体験してみてくださいね。

☆ハレヨガプレーマの先生方のレッスンも是非！参加ご希望の方はお気軽にFumieまでご連絡くださいね。

〇スタジオ・オンラインともに「ご紹介キャンペーン」をさせていただきます！

お友達やご家族でヨガにご興味があるけど一歩踏み出せない方、ちょっと虹空のヨガを体験してみたいという方がいらっしゃいましたらご紹介ください。ささやかではございますが、お礼としてチケット購入にお使いいただける500円券をプレゼントします。

さてさて、最後に時々撮っていた秋の写真をちょっとだけ。いつまでも見ていたい空がたくさんありました！

真っ赤な夕焼けは何度も撮りそびれ、お月さまを撮るには、スマホでは足りず…明るい写真だけですが、笑。

最後の写真、澄んだ空に新月がスッキリ〜見えるかな。

大好きな秋桜もあちこちに。

さあ、秋から冬へ移りゆく季節

ご一緒に心身前向きに楽しみましょう！

Fumie