こんな人も注意！隠れO脚・将来O脚予備軍

自然にしているようでもわからないもので、こんな人も注意！隠れO脚・将来O脚予備軍セルフチェック法！ ①いつも靴底の外側がへる ②足の小指側にタコやウオノメができやすい ③うつぶせになって一方の足をあげるとおなか（骨盤）が一緒に浮く ④立ち姿勢のままかかとから床につけたまましゃがもうとすると倒れる 特に①と②が当てはまる人は太ももの内側の筋肉が衰えているおそれがあります。 ③に当てはまる方は腰椎（背骨の腰の部分）と太ももをつないでいる筋肉が衰えています。 ④に当てはまる方は足首の筋肉が固くて足全体に影響を及ぼしている可能性があります。