今日の瞑想はシンギングボール音浴

瞑想からはじまる やさしいヨーガ

今日は シンギングボールを使っての瞑想

こられてる方 一人一人に シンギングボールを鳴らしていただいての瞑想。

シンギングボウルとはチベット密教に伝わる伝統の法具です。

チベット密教の儀式である瞑想や、祈祷の際に古来より使用されてきました。

また、癒しの道具として人気が高まっており、世界中の人々に利用されています。

今回のワークショップでは

シンギングボウルの倍音に包まれて

ココロを落ち着かせ 心身ともにリラックスしていただけたようです。

9月から月に一回 シンギングボールでのマントラ瞑想のクラスが始まります。

スタジオで鳴らすより 

木造の家の方が 音が響きます。

アトリエ昭和41年は 木造の古い家

いい感じに音が広がっていきます。

とても心地良い。

写真は、

初めてシンギングボールに触れた NRさん 。