呼吸・瞑想レッスンの感想

参加者のみなさんから

感想をいただきました。✍️

⚫︎瞑想を初めて体験し、呼吸法で落ち着く気持ちが実感しました。最初は色々な気持ちや意識が頭の中を巡っていましたが、最後は自分の呼吸に集中し、ゆったりと良い気持ちになりました。

⚫︎室温もちょうどよく、先生の話声もとても心地良かったです。アロマや波の音など、五感でリラックスできる要素を取り入れることも、素敵だなと感じました。また、瞑想レッスンに参加したいと思います。別の講座にも参加してみたいです。

⚫︎回数を重ねる毎に、心を静かにできるようになってきたかなぁと思います。今後は家にあるアロマも活用してみようと思います。

⚫︎呼吸を整えていく事から心も落ち着かせていくのがわかりました。

呼吸・瞑想レッスン

〜からだとこころの整えかた〜

⚫︎11月27日　金曜日　残席3　13時から14時30分

⚫︎12月13日   日曜日　残席4　13時から14時30分

参加費　3,000円

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kanno-riho9@softbank.ne.jp