11月スケジュール♪

少しずつ寒いと感じる日が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

温かいお布団が心地よい季節となりました。

それもそのはず、11月上旬(今年は7日)は立冬だそうです。冬の始まりです！

冬って代謝落ちると思われがちですが、

気温が下がるので、身体は体温を上げようとフル活動する季節なんです^ ^

なので、この自然な状況に乗っかって是非どんどん代謝をアップさせていきましょう😊

オンラインも、対面レッスンも随時開催しています。

是非この機会にご参加下さい！

クラスの詳細はぼちぼち上げて行きます。

まずは1か月のスケジュール、ご確認ください😊

《オンラインクラス》

〜ご準備いただくもの〜

動きやすい服装

飲み物

ヨガマットもしくはバスタオル

フェイスタオルもあると便利です。

〜お申込み〜

お申し込みはこちらのスレッドにお支払い方法と合わせてご連絡下さい。その後参加URLをお知らせします。 

〜料金〜

・30分クラス　500円/人

・45分クラス　800円/人

・50分以上クラス1000円/人

PayPay、LINE Pay、PayPal、振込み、現金にてお支払いいただけます。

≪対面クラス≫

〜持ち物〜

・ヨガマットまたはバスタオル

・フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装

《対面クラス参加における感染症拡大防止についてのご協力のお願い》

・感染症拡大防止のため、施設に入りましたら手洗い消毒をお願いいたします。

・ご自宅を出る前に検温をお願いします。

37.5度以上の方、体調がすぐれない方はご参加をご遠慮ください。

・マスクの着用については各自の判断にてお願いいたします。

・室内はレッスン中は換気のため窓を開けさせていただきます。

≪お申込み方法≫

①こちらのLINE公式アカウントへメッセージ

　https://lin.ee/peuvGca

②メールへ直接お申込み ⇒smileyoga2525@yahoo.co.jp

≪料金・お支払い≫

1レッスン：1,500円/人

現地にて直接現金支払い、もしくはPaypayが利用可能です。

皆さまのご参加、お待ちしております😊