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THE21 2016年 06 月号本無料ダウンロードpdf - 内容紹介 <総力特集> ストレスをこれ以上気にしない 強いメンタルの作り方 もうストレスでイライラしない! 強い心・折れない心を作るためのメンタル強化術を識者21人が語る。 <第1部>ストレスを力に変える仕事術 「開き直る力」で、ストレスを力に変えよう 澤田秀雄(エイチ・アイ・エス会長) 脳への過剰なストレスは「記憶」と「逃げ道」で抑止する 池谷裕二(東京大学教授) 難局を「経験値を上げるチャンス」と考えよう 森下一喜(ガンホー・オンライン・エンターテイメント社長 CEO) 「長期で考える」ことで、どんな困難も小さくなる 中澤優子(UPQ代表取締役CEO) ストレスから自分を守る「傘」を手に入れよう 河合 薫(健康社会学者) 「ストレスの源」に立ち向かえば、どんな逆境もはね返せる 阿部祐二(テレビリポーター) 【summary】 ストレスを味方にする10の習慣 ビジネスマンの「ストレス」大調査 <第2部>実践! 職場のストレス対処法 「7つのタイプ別」ストレス対処法 相場 聖(ヒューマンエナジー代表) 「アンガーマネジメント」で怒りを制御しよう 戸田久実(アドット・コミュニケーション代表) これだけは知っておきたい 「ストレスチェック」Q&A 植田健太(臨床心理士) ほか <第3部>「頭と心」の整理術 ストレスがみるみる消える! デスク整理術 小松易(かたづけ士) 「3分の1には嫌われていい」の割り切りで、心はラクになる 保坂隆(精神科医) 今、話題の「マインドフルネス」とは? 石川善樹(予防医学研究者) まだまだあった! 脳のストレスを消す8つの方法 有田秀穂(医学博士) ほか 【巻頭インタビュー】 40代ではきっと、もっと仕事が楽しくなっていると思います 玉木 宏(俳優) 【特別対談】 マイルドヤンキーが上昇志向に! 「やる気を引き出す職場改革」とは? 神田昌典(経営コンサルタント)/若山陽一(UTグループ社長兼CEO) <特別企画>楽しく稼ぐ! 「副業」入門 「ひとりビジネス」を始めてみよう 佐藤 伝 サラリーマン4人に聞いた「私の副業術」 なぜ、企業は社員の「副業」を奨励するのか? この雑誌について ビジュアルな視覚に訴える確かな情報誌

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角が派手に傷んでいました、プライムだから選らんだけど状態悪すぎ。