#竹内流備中伝稽古 #キリンレモン sc #中野道場 #沼袋 #焼肉 太陽 #東大前 #向丘道場 古武道 体験可 剣術 棒術 体術 で #東京の暮らし 満喫 2020.10.30

中野沼袋のキリンレモン SCでは、作州居合、打拳、受身、杖術を稽古。

作州居合　真から四方斬

作州居合　真〜四方斬

付　介錯

稲妻、乱虎、陰陽

稲妻 

陰陽

打返

行違

杖術　

ちきり

ちきり崩

最近、武道場の稽古の様子をチラ見される方が多い気がする。近所（中野区民）の方だろうか？声を掛けてくださる方々には「古武道といっても構えずに、気軽に身体を動かしに来て見学や体験してみてください」とお話ししている。

#キリンレモン SC 紹介映像もあります。

昼は沼袋の焼肉太陽☀️のハラミ定食で腹ごしらえ。

#食通・グルメ にはひかれるものがある

この#焼肉 太陽☀️の店構え。

ハラミ定食ご飯大。糖質制限中のバラダさんは店主の計いでごはんナシ赤身肉大盛り。

love and beer に惹かれたが皆稽古前は我慢。

納会(12/26)の昼はここで食べてから、

午後の稽古にしようかと相談したところ。

ハラミ定食　お米たっぷり

東大前　エレベーター出口で地上に出たら

すぐ右が向丘アカデミー。

東大前の向丘道場では、剣棒術、小具足腰之廻、杖術を稽古。

真棒を使って剣棒稽古。

3週間前にアメリカから来て体験稽古を経て入会してくれたベーカーさんは、さまざまな技に触れさせてくれる事で心身が活性して楽しく、#東京の暮らし 満喫しているという。

他の方からも、さまざまな武器と体術が渾然一体となる竹内流備中伝の稽古をすると、体も心も脳もリフレッシュして、酒も飲まずに熟睡できる身体が新鮮とのこと。

ご参考

2020明治神宮古武道大会は規模縮小して開催の予定。

臼木先生の研ぎの実演あり。

キリン本社前のビアテラス

キリン ハートランドは麦芽100%

#KIRIN から#紅茶ハイ がでた。しかも #生姜入り。#石原結實医師 推奨の #生姜紅茶 好きの私としては試してみない訳にいかない。#生姜 はすり下ろし入りでもいいかと思うが、#体温を上げ #免疫力 を維持する動機付けにはいい。

#紅茶ハイ は10月末からの発売。

#明治神宮 の#鎮座百年祭 を祝して、#乾杯 。