森林浴はなぜ体にいいか (文春新書)

によって 宮崎 良文

4.6 5つ星のうち（4人の読者）

森林浴はなぜ体にいいか (文春新書) mobiダウンロード - 内容紹介 森林浴をすると、ストレスホルモンが減少する 木の香りや感触、小川の音などで血圧が下がったり脳活動が鎮静することを実験でつきとめ、自然が生体をリラックスさせる様を見る 内容（「BOOK」データベースより） 人間は五〇〇万年の歴史のほとんどの時間を自然の中で過ごしてきた。現在の私達は、森や草原に生きてきた体で都市に住んでいる―この生理人類学の視点から、本書では自然に接したときの生体の変化を、綿密な実験によって検証する。森の中を歩くとストレスホルモンが減少する、小鳥の声や小川の音を聞くと脳活動が鎮静化する、スギ材の香りをかぐと血圧が下がるなど、興味深いデータが満載。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 宮崎/良文 1954年神戸市生まれ。79年東京農工大学修士課程(環境保護学)修了。医学博士。独立行政法人森林総合研究所生理活性チーム長。東京大学非常勤講師。2000年「木材と森林浴の快適性増進効果の解明」に対して農林水産大臣賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る

森林浴はなぜ体にいいか (文春新書)の詳細

本のタイトル

森林浴はなぜ体にいいか (文春新書)

作者

宮崎 良文

ISBN-10

4166603299

発売日

2003/7/19

カテゴリ

本

ファイル名

森林浴はなぜ体にいいか-文春新書.pdf

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以下は、森林浴はなぜ体にいいか (文春新書)に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。

森林浴だけでなく、身の回りの「ちょっとした自然」が健康に良いということを、様々な実験データから説明した本。なるほど、自然と健康に関する実証研究もいろいろとあるのだと感心しました。でも、森林浴の実証データをふまえて、「こんな方法で森林浴を楽しんだら、効果が高まりますよ」といった「森林浴ガイド」的な内容を含めてほしかったと思いました。なぜなら、この本の読者は森林浴の研究者を目指しているわけではなく、（なかにはそういう方もいるかもしれませんが）多くは自分の健康増進のために森林浴を楽しみたいと思っていると考えるからです。