10月28日(水) 練習🎃

10月28日（水曜日）練習

メンバー10人 ビジター2人

体操　基礎打ち

パターン練習

① 2対3全面

2は普通にまわる　クロスカットにストレートネット　クロスネット　ストレートネット

ロビングはストレートにあげる。繰り返す

② 2対1 全面　1のレシーブの練習　2の後衛は1の1歩で届く範囲にスマッシュ　2の前衛は、ネットをストレートに　1は前衛を動かしながらレシーブネットしてからロビング　繰り返す

③ ②の半面の場合　1は半面を守る　スマッシュは半面範囲何処でも1を動かす

④ ②と同じ　1のレシーブが浮けば前衛は上から打っても良い

⑤ノックの羽根出しをしてもらいスマッシュのレシーブをバックハンドで返す練習

ストレートかクロスの声かけを聞いてから打ち分ける　足　体をいれてクロスは低めのドライブで

⑥2対2攻撃とレシーブ　どちら側から攻撃するか決めてレシーブは全面攻撃側クリアも有る

ゲーム練習