口内炎とのたたかい

画像は下記

不摂生な生活を送っていたため、舌の両サイドに不穏な感覚が。

ヒリヒリする。

これはくる。

耐えられなくないけどずっと不愉快ランキングのトップ3、口内炎。

ひとつはヘルペス。

もうひとつは膀胱炎。

どれもストレスや不規則な生活が祟って起きる病。

私は日記に書いているように自炊大好きで基本的に健康趣向なのだが、酒を呑むとなると一変する。

ライブ=飲酒なので、ライブがあればあるほど狂っていく。

バンド練習もしかり。

ここ1週間、ダムダムリハ&レコーディング、トランスパーティー、ワンマンと立て続けに呑んでいた。

そりゃ口内も荒れますよってに。

ワンマン翌日、口内炎に効く&体力回復メニューを摂った。

かつおのたたき、大根サラダ、蒸しじゃがいも 、バナナにチーズに牛乳。

トマトジュースも買ってきたけどお腹いっぱいで断念。

これ食べて、歯磨き丹念にして爆睡したら、ヒリヒリ緩和した。

すごい。えらい。

風邪も2日くらいで治すタチ。

かつおってすごく栄養があって身体に良いらしいよね。

体力落ちてるときとかに検索すると大抵かつおって出てくる。

タウリンとかも入っているらしい。

お手軽価格だし、いいよね。

そろそろ寒ぶりが出てくるころ。

寒ぶり大大大好き。

ちぢみほうれんそうもそろそろ並ぶ時期。

冬は食材がおいしくなる季節。

寒さでギュッとするのかしら。

お鍋もよい季節になってきたし、作った事ないお料理にも挑戦していきたい。

久々に三枚おろしとかしたいなあ。

またお料理も載せます。

11月5日(木)高円寺無力無善寺

「恋するカレー&フードライブ〜持ち込み歓迎〜」

開場18:30開演19:00

1000円1ドリンク付き

 4じゅんじゅん 3初咲里奈 5川上テルヒサ

6侍＿崗 1劇団ミニッツライブ!!! 2 ルノアールズ