2016年8月12日

2016年8月12日の記録です。

体重は測っていません

朝　レタスとトマトとオクラのサラダ、サバの塩焼き、ご飯、味噌汁

昼　プロテイン

夕　サバの煮付け、イカと里芋の煮物、インゲンのサラダ、ご飯

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります