10/31(土) 菅野

お疲れ様です。今日の練習は

800:300*3*2

1500:400*6 

俺:6000ペーラン(㌔4)と400*3

でした。

残念ながらまだまだ体が練習に耐え得る状態ではないので6000ペーランをやってその後1500練に混ぜてもらいました。400はある

程度のスピードで走るやつで、どうにか走りましたがこれを6本はまだ無理だなぁ…。

まあ、気長に頑張って昨年の冬くらいに戻せたらなぁと思います。

今日仙台大にでた800の皆さんお疲れ様でした！特に女子の2人、PBおめでとうございます！明日も暖かくて走りやすいようなので1500もいい記録が狙えそうですね。速報を楽しみにしてます。

今日はこのくらいで終わります。