機嫌

自分が思っている以上に、周囲の環境によって

自分の状態を左右されてしまう繊細さを持っている

周囲の状況はコントロールできないことがほとんどである

なので、コントロールができる自分自身を心地よく整える

環境を管理して自分の「快」をコントロールする

「じぶんが気分よくいられるようにする」ということを大切に

している

自分に負担をかけることなく、ありのままのあなたで生きられるように

なる

自分で自分の機嫌を取ることは、苦しみやつらいことが起きてしまう

この世界で、自分自身をいつくしむ方法である