体が喜ぶ!を体感しました
2020.11.01 02:29
マイブームとなっているのは
果物500g越えのミックスジュース
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500~800gは無理せずに摂れるので大喜びです
カップに好きな組み合わせでいれて
この日は
バナナ1本
パイナップル6分の1
オリーブ・プチトマト少し
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ブレンダーで好みの滑らかさまで
ウイ~~~ン♬ ♬
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アボカド多めでこんな色に
健康になれそうで
綺麗なアボカド色が好きです
キウイフルーツも皮ごと入れても大丈夫
滑らかになるので気になりませんでした
みかんも
少し皮を入れるとアクセントになって
後味がいい感じでした
ミックスジュースをたっぷり飲んで
お昼ご飯までこれだけにすると
体にいいらしいい
朝は排出の時間・・らしいので
消化に負担のかからない果物で
朝は胃腸お掃除をして
すっきり腸活生活です