体が喜ぶ!を体感しました

2020.11.01 02:29

マイブームとなっているのは

果物500g越えのミックスジュース

500~800gは無理せずに摂れるので大喜びです

カップに好きな組み合わせでいれて

この日は

バナナ1本

パイナップル6分の1

オリーブ・プチトマト少し



ブレンダーで好みの滑らかさまで

ウイ~~~ン♬ ♬




アボカド多めでこんな色に

健康になれそうで

綺麗なアボカド色が好きです


キウイフルーツも皮ごと入れても大丈夫

滑らかになるので気になりませんでした

みかんも 

少し皮を入れるとアクセントになって

後味がいい感じでした


ミックスジュースをたっぷり飲んで

お昼ご飯までこれだけにすると

体にいいらしいい


朝は排出の時間・・らしいので

消化に負担のかからない果物で

朝は胃腸お掃除をして

すっきり腸活生活です