〜健康になるために〜
2016.08.13 07:26
こんばんは！
パーソナルカラーリスト高橋ですよー！
今日は小麦粉について
今ALIVEにお盆直撃しててまあまあお暇なんですが、今日バックルームで中村くんがお好み焼きを食べようとしていて.....
「小麦粉は体によくない」
って話題になり
なんでだめなんだろうって思いREIZAPメンバーで調べたところ
水＋小麦粉によってできる
グルテン
こいつがだめだったみたいです。
ただ、アシスタントって小麦粉(グルテン)大好きですよね
1年目ゆうやも毎日これかスティックパン
安いし、お腹一杯になるし
実際僕もめちゃくちゃ食べてました
5個入りのクリームパン2つとか
カロリー半端なく高いパンとか
でも将来かっこよい体でいたかったら絶対だめ
そこでオススメなのが
クエストバー
これは
グルテンフリー
タンパク質20g カロリー200kcal
原料中には嬉しいご褒美なんです💪
詳しくは
礼一さんのブログをチェケしてください♪
そしてグルテンは
セリアック病を引き起こすらしいですが
よくわかりません
グルテンを断つと体がすっきりしてシミ、肌荒れとかが治るみたいです💪
かの有名なテニスプレイヤーにジョコビッチさんもグルテンを断ち始めて勝てるようになったとのこと....
僕もREIZAPを始めてグルテン(小麦粉の製品)をとらなくなったら朝の倦怠感などが全くなくなりました！
プロテインも関係してると思いますが...
食べたもの、飲んだものでしか体ってできないのでやっぱり口に入れるものの意識改善は絶対必要です
礼一さんが
「一生で車を1台しか買えなかったら泥水、軽油、レギュラー、ハイオクどれ入れる？絶対ハイオクいれるよな？」
っておっしゃってました
車＝自分の体
身体が資本なこの職業なので大切にしたいですよね！！