メンテナンス

昨年末に痛めた足の筋肉、

整形外科と整体に通っていましたが

すっきりしなくて

昨日、前に行った事のある

整体に行ってみました。

バキッとすごい音がするので

怖かったのですが、

スッキリしました。

そこの先生に

体動かさないと！

ストレッチしなさいっと

言われ、

今朝、ラジオ体操してみました。

子供の頃は、

なんとも思わなかったラジオ体操。

すごく考えられてるな、、、、

毎朝起きたら

やってみようと思います。