明治安田生命　健活ヨガ@七尾







今年一番冷えた日に



【明治安田生命　健活ヨガ】

@七尾



ご参加いただいた皆様

ありがとうございました！





会場へ向かう途中

横殴りの雨と

激しい風で



皆さん来てくださるのか…😣



と

不安でしたが

着いた時には雨は上がり





笑顔で挨拶してくださる皆様に

私のココロは

ポカポカになりました♪



いつも参加される方の

カラダの不調などをお聞きして

レッスン内容を組み立てますが







今回は

肩周りや腰を伸ばしたいと

リクエストをいただいたので





体側伸ばし・ねじり・

猫・三日月・立ち木

など



初めての方もご自宅で気軽に

出来るポーズをとりました





最後は恒例のペアで行う

♡のポーズを♪





終了後



『先生

私ヨガ初めてやったけど

説明がわかりやすくて

楽しく出来たし気持ちよかった！

ありがとうございました😊』と



またまた嬉しいお言葉を

いただきました





初めてヨガをする方が

『ヨガして良かった！』と

思っていただける

レッスンが出来るかどうか…







17年間

ヨガインストラクターを

させて頂いていますが

毎回レッスン前は

緊張するんです😅





でもこの緊張感のおかげで

より良いレッスンが

出来るのかも知れませんね♪





七尾の皆様

一つでも良いので

お気に入りのポーズ



ご自宅でも

とってみてくださいね🙆‍♀️





🍁今回の担当は

中山

でした



ありがとうございました🍁







では

穏やかな思考

穏やかな呼吸

穏やかなココロが

この後の時間も続きますように





＊＊＊＊＊＊



ヨガスタジオ リブラ　は

グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。





インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。



また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。



初心者の方やカラダが硬い方など　安心してご参加ください。



皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。



＊男性の方は　女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。



＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。



＊＊＊＊＊＊



YOGA STUDIO LIBRA　

ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/



お問い合わせはコチラです

▶︎yogastudio.libra@gmail.com



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