今すぐヤメたい悪い癖4つ

また姿勢が崩れてる…「体がどんどん歪む」今すぐヤメたい悪い癖4つ

体に歪みを作るNGな癖

1：楽な姿勢を取ってしまう

2：足を組むときはいつも同じ

3：立ち仕事は極力避ける

4：冷たい物ばかり摂る

日々の生活習慣の改善が大事なんですけど
そーとー難しいですよ。
覚悟してやらないと挫折します。

ボディケア前田