カラーピーマンのスムージー

こんにちは。大根スムージーダイエット&ソフィアウェルネスの青木です。今年もあと2ヶ月となりましたね。

皆様お元気でお過ごしでしょうか。

早く我が家の大根を収穫できれば良いのですが、あと1ヵ月ぐらいは、店頭に並ぶ大根を買うことになりそうです。

先日こんなスムージーを作ってみました。

「カラーピーマンの大根スムージー」です。

大根+りんご+赤いピーマン+豆乳

の組み合わせで、なんともクリーミーで可愛らしい色のスムージーができました。赤ピーマンでも、豆乳が入るとオレンジ色になるんですね🎵

ピーマン独特の香りもなく、思った以上においしいスムージーとなりました。

大根が辛いときには、大根の皮をむいて使ってくださいね。皮と実の間には栄養がたくさん入っていると言われていますが、大根スムージーは、我慢しないで、細く長く続けるのがコツ。

長く続ければ続けるほど、効果が実感できますよ😊

いつもありがとうございます。