11月1日(土) 練習🍁

11月1日（土）練習

メンバー12人

ビジター8人

●ストレッチ・ランニング

パターン⓵

1対1(A.B）Aは半面、Bはバック全面、Aはクロスに上げてBはAのフォアー側にカット、Aはストレートに上げてBはAのバック側にカット

Aはそのまま上げてBはスマッシュ、Aはドライブで、返しBはネットに落とす。

Aはクロスに上げての繰り返し

パターン⓶

※1-1（A対B）半面

Ａカット→Bロビング→Aカット→Bロブ→Aクリア→Bクリア→（打ったら外に出て、次の人入る）→Aスマッシュ（打ったら外に出る次の人入る）→Bロビングの繰り返し

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