朝ごはんはお味噌汁派

レッスンがある時の朝は、お味噌汁だけ。

レッスンがない日の朝は、白ご飯と常備菜を適量、お味噌汁と一緒に頂きます。

おサレな朝ごはんは素敵だけど、あんまり身体が欲してないみたいで

ホントたま～にでいい。

お味噌汁と梅干しを毎朝頂いていたら

うん 何があってもきっと大丈夫！という体感になります。

海外旅行の時もレトルト味噌汁と梅干しを必ず持っていきますよ。

陽性の食品はキュッと引き締めてくれるので邪気が入ってくる隙なし！

の気合の入った身体になりますね。

色んな人を触れるセラピストにとっては、お守り的な心強い朝ごはんです。

時間がない時のズボラ味噌汁は

マグカップに大さじ1の味噌と、梅干し(+寒い時はおろし生姜)にお湯を注ぐだけ。

身体がジワジワ温まりエンジンがかかります。

オンラインレッスンの前にもよく飲んでます。

大好きなお味噌汁はゴロゴロ具沢山な豚汁〜。

里芋、牛蒡、こんにゃく、油揚げ、さつまいも、なめこ、豚バラ。

具材全てのハーモニーが最高。

これだけで完全食で、他のおかず 要らん！って感じ。