【11月オフライン・アロマヨガスケジュール】

秋も深まり紅葉も美しい季節になりました🍁

日中は暖かく過ごしやすい日も、朝夕は冷え込むようになり、寒暖差で体調を崩しやすくなることもあります。

11月も心と身体を癒すアロマの香りとヨガの相乗効果で心身ともに健康な秋を過ごすお手伝いができましたら幸いです🍁

11月もアロマヨガのクラスでは

「アロマデザイン芦屋」の調香師、今井綾さんのオリジナルブレンドアロマをお部屋で焚いてヨガをします✨

11月のブレンドテーマは「きらめき✨」

メインの精油は「フランキンセンス」

その他にも下記の精油がブレンドされています。

トップノート：ネロリ、プチグレン、ベルガモットetc

ミドルノート：ナツメグ、コリアンダーetc

ベースノート：フランキンセンス、パチュリetc

詳しくはこちらをご覧下さい。↓

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11月のアロマヨガクラスは

月曜日(芦屋)・金曜日(大阪)・土曜日(大東市)で開催します。

＊全てのクラス、月謝制ではありませんので気軽にご参加下さい。

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【月曜日アロマヨガクラス】  

 

 【開催場所】

芦屋コミュニティスペース ふらっと

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガ が初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】    

11月9日(月)・16日(月)・30日(月)

AM9:30～10:30 

＊申込み・キャンセルは3日前の金曜日PM3時迄にお願い致します。

【今後のスケジュール】

12月7日(月)・21日(月)

1月4日(月)・18日(月)

【持ち物】                                        動きやすい服裝・フェイスタオル・飲料水＊ヨガマットは無料で貸し出しています。          

【参加費】1回 1.000円     

【アクセス】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

JR芦屋駅から、バスで約6分              

阪急芦屋川駅からバスで約10分   

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【月1金曜日アロマヨガクラス】

【開催場所】

JR・京阪野江駅から徒歩5分ほどの場所にあるタワーマンション内

＊ご予約後、開催場所の住所をご案内致します。

【アクセス】

⚫︎JR・京阪野江駅から徒歩約5分ほど

⚫︎地下鉄蒲生四丁目駅から徒歩10分ほど

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながらヨガをします。座位で心身の疲れやコリをほぐすリラックスしたポーズの後、立位でしっかり動きを入れてボディメイク・エクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。ヨガの後は自由参加でランチ会もお楽しみ下さい♪♪

【開催日時】

11月20日(金)

 ヨガ10:30〜11:45

ランチ会12:30〜　

【今後のスケジュール】

12月18日(金)

【注意事項】

施設の都合によりやむを得ず中止になる場合がございますのでご了承下さい。

【持ち物】                                         動きやすい服裝(お着替えしていただくスペースはございます)フェイスタオル・飲料水・ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です)

【ヨガ参加費】1回 1.500円    

【ランチの申込み締め切り】　

ヨガ開催の2日前までにお願いします。

ヨガのみのご予約は当日予約も可能です。

11月のランチ会はヨガ会場から歩いてすぐの発酵薬膳&カフェカワセミ👇

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【土曜日アロマヨガクラス】

体験レッスン受付中♪♪

【開催場所】

大東市立学習センターアクロス4階

メディア研修室　

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

前半のリフレッシュクラスは程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。後半のパワークラスは立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。

(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日時】

11月7日・21日・28日

12月5日・12日・19日

＊19日は多目的室Bです。

●アロマ リフレッシュヨガ

9:30〜10:30

●アロマ パワーヨガ

10:45〜11:45

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

 【参加費】

1回 1.000円

体験レッスン  3回 2.500円

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【ご予約・お問い合わせ】                

yuyoga 田中 裕子 

yuyoga77@gmail.com

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