チョコレートの癒し効果は絶大！？その秘密をまとめてみた☆

チョコレートって

おいしいですよねーー😋♪

ついつい食べてしまうチョコレートですが

実は癒し効果が半端じゃない！って

ご存知でした？？😆✨

チョコレートに含まれる”カカオ”には

様々な効果があるそうです😊

今日はそんなチョコレートの癒し効果を

じっくりまとめてみました😆✨

チョコレートの癒し効果1：

不安を取り除く☆

カカオには“セロトニン”が

多く含まれています😆✨

セロトニンとは…

脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。 セロトニンが不足すると脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなります。 

引用：

セロトニンが不安な気持ちやパニックを抑え

精神を安定させるのに効果的だそうです😆✨

カカオには

セロトニンが含まれているので

リラックス効果が高いといえます😊

チョコレートの癒し効果2：

幸福感を与えてくれる

カカオに含まれる

“エンドルフィン”は

幸福感を与える物質だそうです✨

エンドルフィンとは…

脳内で働く神経伝達物質の一種。鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られるため、脳内麻薬とも呼ばれる。

引用：

エンドルフィンは

気分が上がったり

幸せな気持ちにさせてくれるそうです😆

チョコレートを食べた時の

幸せな感じは

エンドルフィンから来てるという事ですね😊

まとめ：

チョコレートはすごい♪

チョコレートには

様々な癒し効果があって

だから美味しいんだなーって勉強になりました😆✨

チョコレートに含まれる

セロトニンや

エンドルフィンの効果を知っておくと

次からより一層

効果がありそうな気がします😊

美味しいチョコレートを食べる時に

癒し効果や幸福感をちょっと意識して

食べてみようと思いました😆