キュンかわ❣️ハンドメイドクリエイターの アトリエはーとふる❤️

すべての不調は自分で治せる

2020.11.03 19:07

10月に読んでいた今結構話題の本です。


まえがきから切ってきます。

目から鱗が落ちてきましたよ笑


本当かはよくわからないけれど、歴史もスピリチュアル的なことも現実も、結構そんなもんなんじゃないかなぁ。


信じる心が大事なんだと思いますよ。


簡単に説明すると、いままでバランスの取れた食事と思っていたものは、『糖質過多+タンパク不足+ビタミン不足+ミネラル不足(鉄を含む)』

だそうで、お医者さんは栄養に詳しくないから自分で治そう。


って感じでしょうか??


慢性疾患を治す4段階も書いてあります。


ということで、ホエイプロテイン買って飲んでみています。

何年もかかって治していこうと。


でもタンパク質ってお腹に脂肪が付きやすいんですよね。

肥満は喫煙より体に悪いし。


でも頑張ってみますよ。


私は睡眠の質も量もよくないし、薬飲んでるし、神経質だし…。

まぁ長生きは出来ないでしょうね。

だからこそ、もう少し自分に優しくなって、残りの人生大切に生きたいです^ ^


みなさんにありがとうございます😊