ウォーキングしましょう

明日、11月5日にウォーキングのお手伝いをさせていただきます。今日は時折り雷雨となっていますが、明日は回復しそうです。

コロナ禍でイベントが軒並み中止となっており、久しぶりのウォーキングイベントです。

それでもコロナ対策もしっかりしながら、楽しく行いたいと思います。

つまみ食いウォーキングなので、カラダに入るカロリーとウォーキングによる消費カロリーがプラマイゼロに少しでも近づけるよう工夫していきたいと思います。

健康運動指導士として、参加者の皆さんの健康のお手伝いができるよう頑張ります。

テーマはもちろん「健康は姿勢から」です。