ボディリメイクプログラムでお伝えしていること

現在　3か月全6回ボディリメイクプログラム長久手1期生
頑張っています。

家族も長期のお休みだったりで
いつもとは違うペースだし

食事内容や

身体を動かす時間の覚悟だって難しい。

そして　ちょうど折り返し地点。
前回の測定で　数値としての変化が見えて　やる気も出た。

だけど　このお休みと　ちょうど折り返し地点。
体重の減りがストップして停滞期に焦りも感じる。



そんな中、皆さん本当に頑張っています。



大丈夫。焦らないで大丈夫です。


3か月で目指しているのは　「短期間で痩せる」ことではなくて


身体やホルモンバランス・脳の働きを正常に戻して
不要なものを溜め込まない習慣を身につけること


体重じゃなくて
身体の感覚や　鏡を見た時のラインを気にしてみてくださいね！


さぁ　次からはいよいよ　皆さんが思い描いているような
ボディラインを作っていきますよー！

LINEグループ活用して　励まし合いながらいきましょうね♪



次期　3か月ボディリメイクプログラムは　9月からスタートです。
http://ameblo.jp/yukotanaka/entry-12173160777.html


本気で痩せたい。
何度もリバウンドしてる。

そんな方是非　ご参加ください。



「甘いものがやめられないんです。

カロリーOFFにしたらいい？
糖質OFFにしたらいい？」

そんなことよく質問されますが

まずは　なぜ　甘いものを欲しているのか

それは　身体のどういったサインなのか

そこをしっかり改善していきましょう。

とお答えしていきます。


身体が整うと

食べたいものも、睡眠も、精神状態も変わってくるんです。


まずは　そこを体感してもらいたい。


体感は　動機づけになりますから
継続の力になります。


まずは　1人でやみくもに頑張らないで
是非　会いに来てくださいね。

今週のボディリメイク系プログラムは
8月18日　13時～14時10分　美脚美尻バランスボール
身体のラインは自分で作るもの。
まずは　こちら　体感してみてくださいね！

ご予約はこちらのいづれかの方法　↓

①forest-park@star7.jp に空メール　→　予約画面で簡単予約

②re.bodymind@gmail.com に　直接メール

③facebookページ（https://www.facebook.com/studioForestpark/）からメッセージ

皆様のご参加　お待ちしております★

~yoga & maintenance ~ Studio Forest park

住所：愛知県長久手市横道17

O-BABY.net experience 長久手直営店内　　※駐車場完備　※古戦場前駅徒歩１分