南果歩さん『人生にとって、一番の栄養になること』

本日発売の『ビッグイシュー』（VOL.293）の巻頭に、女優 南果歩さんのインタビューが載っていました。

その中で特に心に残ったのが、以下の言葉でした。

『私の人生にとって、一番の栄養になることは、感動すること、心がときめいていることなんです。感動がないと自分が生きている実感がありません。それは、旅行に行くことでも得られますが、会いたい人に会うとか、新しい料理にチャレンジするとか、日常のちょっとした出来事から得られるものだったりします。』

メンタルヘルスについて言えば、ストレス対処法、メンタルトレーニングなどが人気テーマですが、この、南果歩さんが言っているところの、心の栄養もとても重要なテーマですね。