#竹内流備中伝 #港区SC #玄風館 #棒術 #短時間 でも #ワークアウト #気持ちいい 2020.11.4

玄風館の稽古は、新型コロナの影響もあり、乃木神社道場の代わりに、月1回 港区スポーツセンターで棒術を稽古している。

田町駅から中二階の回廊が港区SCの2階に接続したので、雨の日でも☂️要らずでこれます。

武道場1で、全体稽古の前に、篠田さんと奥斎手を合わせ、高嶋さんや鶴見師範を加えて剣棒の基本、真、行を稽古。

鈴木さんが加わったところで、二組に分かれ、鶴見師範、高嶋さん、鈴木さんは剣棒表型に特化。

私と篠田さんは、行型、草型、奥棒まで通し稽古。下記の画像は二組の稽古風景をスマホで置き撮り。

短時間でも、通稽古で身体を動かすとワークアウトできて気持ちいい。来月は12/2（水）、来年初は1/6（水）が港区スポーツセンターでの玄風館稽古日になります。

乃木神社本殿

社紋である四ツ目紋。

乃木希典大将の家紋の由緒