カラダを動かして解決する。

Silksuspention™️のレッスンに、いつもyogaに来てくださる方がいらした。

２週間ぶりくらい。

顔合わせるなり、腰がいたくなっちゃってー、と。

久しぶりだし、彼女の仕事がデスクワークなのを知っていたので、座り過ぎですか？ときいてみた。

すると、多分そうだと思いますー、それしかやった覚えがないから、と笑って仰る。

あははー、だったら動かした方がいい腰痛かもですねー、と私。

そして一時間

あんなことやこんなことを。

（写真はインストラクタートレーニングコースの時）

そして帰る時、あっ、腰痛くない！って。

よかったーと二人で大笑い。

シンプルにカラダを動かして解決することって案外多い。