夏の栄養🍴🎵

皆様、こんにちは♪

フェイスのchiiで〜す☺️

最近、庭のキューリが勢いを増してなり始めました✨

あまり、野菜の面倒見が得意でない私でも、今ではキューリが可愛くなってきてますよ😉💕

さて、このキューリ95%が水分で、調べてみると色々体に良い栄養もあるそうです✨

むくみ改善、美肌アンチエイジング、夏バテ回復、二日酔い改善💗

参考程度に夏野菜調べてみました！

また、オクラは免疫力アップもある為病気がちな方、疲れている方におススメですね♪

それから、トマトとゴーヤで、美肌を、手に入れましょうね✨

夏野菜、上手く取り入れて夏を元気に乗り切りましょうね*(^o^)/*🎵