腹筋

ここ2週間ほど、留学生が来てくれたり、出張だったりで、ジムにほとんど行っていなかった。昨日、全然行きたくなかったけれど、1時間ウオーキングと筋トレに行ってきて、調子が出てきたので、今日はグループ筋トレに！

私、腹筋多分ゼロ。

腕の筋力も果てしなく弱く、しつこいほど腕立てふせが出てきて、半分くらいパス

なんだろう？？これは抗がん剤のせいなのか？？(90%は、キモ前からなかったと思う)

とにかく、筋トレ頑張ろう！

50分の筋トレの最後に腕をストレッチしたら、右腕が、びよーんと上がって、驚いた！いつも脇に走るつっぱりも少なかった。よーし！もっと頑張るぞー！！！