モノクロフィルター

モノクロのフィルターが時々かかる時があります。

そうなると、今まで見えていたものが見えなくなって、自分を責めたり、否定したり、はたまた目の前の相手を攻撃したり、嫌いになったり。

そんな時ありませんか？

昨日は、自撮りとお買い物と、おしゃべり三昧(笑)

久しぶりに海も見ました。

関空から飛び立つ飛行機の少ないこと。

また、海外旅行へ行きたいなぁーーーと、渡瀬美和さんことみわちんと食事をしながら話してました。

さて本題。

そんな時、「あーーーーー落ちてんな」と、思うだけにしている。

女性は、ホルモンの関係上、１か月に４回性格が変わる(笑)

それくらいホルモンの影響を受けやすいから、そこへいちいち理由付けしてても仕方がありません。

体の状態が心に及ぼす影響は大いにあり、

また、心の状態が、体に及ぼす影響も大きいですからね。

さっとカーテンを開け、空気を入れ替え、空を見上げる。

頭を空っぽにします。

モノクロのフィルターになったとき、どーーーしても頭の中でいろいろ考える。

だから、考えさせない。

体を動かす、目線を上げる。

体を動かすのは何でもいいのよ。

買い物、庭掃除、散歩、運動、なんでも。

そうしているうちに、なんであんなことを考えてたんだろう？

と、いつの間にかカラーのフィルターに戻ってくる。

以前の私は、ネガティブ出身だったので、ながーーーーい間、引きずってましたが、今は、落ちてんなーを感じてあげて（←ここ大事

その後、気分を変える。

無理やりじゃなくて、自分にマッチしたものね。

できたら、一人でできるものがいい。

人の力（エネルギー）を借りたら、また落ちる。

落差があると、しんどいのね。

なので、必要な時以外は自分でゆっくりとフィルターを書き換えてね。

では、この後打合せ。

うまくいきますように。

と、祈りをささげて、今日も頑張ろう♡