O脚には足首と足裏も関係している？

足首が固いとO脚の足のまま固定されてしまいます。そのため、足首の柔軟性はとても重要です。 そして足裏のアーチがなく偏平足（足裏が平ら）だと地面からの衝撃をやわらげることができません。 改めて、足首の柔軟性・そして足裏のアーチを作ることは重要です。