スパイスカレーとヨガ

先日、無事に開催された

薬膳スパイスカレーとヨガ✨✨



定員いっぱい、ご参加いただきありがとうございました😌✨✨





ヨガで呼吸と繋がったあとは

スパイスカレーのフルコース🌿





スパイスのこともお勉強しながら



みんなで

お顔真っ赤にして、汗をかきながら

たらふくいただきました🤤



今口にするものがどのような効能があるか、

日常でよく聞くカタカナの調味料は

どんなものなのか学べると

食事もまた、美味しく楽しくワクワクしますよね🍽



カレー数種類に

お野菜のおかず数種類に

スープに

ラッシー、チャイなどなど……



そして給食スタイルで

余ったお釜のもの全て好きなだけ

お持ち帰りさせてもらいました😭✨

いたせり尽せり、店長さんありがとうございました😊🧡





初めて参加された方は

「はじめてのヨガで難しかった。

でも、不思議とお昼寝をした後のようにスッキリしています！！」と言ってもらえました☺️



ヨガの最初と最後におこなうリラクゼーションのシャバアーサナは、なんと5分で1時間の睡眠の効果があると言われているのですよ🌙





そして！！

また11月も開催します🕊💕





ぜひぜひ、お待ちしております🥰





【メニュー】

☑︎大根とナスのサンバル（豆と野菜のカレー）

☑︎ラッサム（クミンとブラックペッパーを効かせたスパイシースープ）

☑︎パラクパニール（自家製カッテージチーズ入りほうれん草カレー）

☑︎里芋のスパイスフライ

☑︎キノコのポリヤル（スパイス炒め）

☑︎サツマイモのポリヤル（スパイス炒め）

☑︎マサラワダ（豆ペーストの揚げ物）

☑︎マサラチャイ







【詳細】



日　時：2020年11月29日(日) 

11:00〜ヨガ

12:00〜スパイス料理食べ放題



（10分前にはご来店いただき、お着替えや準備をお願いします） 



場　所：じょし家

　　　岩手県盛岡市中央通1-11-7笹川ビル2F



参加費：￥3500（税込）





持ち物：動きやすい服装,水分,お持ちの方はマット

(無料マットレンタル有)





対　象：中学生以上の男女どなたでも 

定　員：4名



駐車場：近隣有料パーキング有り





ご予約先 : じょし家（佐々木）



TEL : 09057763626

Mail : gyumao1@icloud.com



（問合せなどは私へDMも可）





 ※最後のお食事から2時間はあけてください☺︎



※限られた人数制限のためキャンセルは３日前までに必ずご連絡をお願いします☺︎当日無断キャンセル等ありましたら、次回からご参加できなくなる可能性もあります。



※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください☺︎



※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください☺︎