こんなに歩けるなんて！

姿勢矯正の体操を早朝から、zoomで行なっていますが、筋肉のバランスが取れるために、生徒さんからは、「とても体がスッキリして、動きやすくなる。」と感想をいただきます。更には、姿勢が整うと、様々な変化が起こります。

晴天が続く日々ですから、散歩に出ないと勿体無い！ぜひ、体操の後は少しでも良いので、お出かけくださいとお勧めしています。

そして、最近では、数ヶ月継続の生徒さんから、嬉しいお知らせいただきます。

中でも、参加前は、膝が痛くて階段を降りるのに手すりがないと降りれないとか、信号点滅が終わるまでに股関節の痛みの為に、渡りきれなかった。など、様々な痛みの悩みを抱えていたという方々からこんなメッセージを頂くと、本当に良かったなぁと心から嬉しくなります。

「今日は、１万歩以上歩きました。」「全く大丈夫でビックリしました。」とか、「今日は、歩きすぎちゃいました。１８０００歩」

少しでも良いのでと、お勧めしたのにそんなに歩けちゃいましたか！

この成果は、全て日々の運動を正しく行うご自身の努力で成し得ています。

ー　山中雅子の姿勢・健康ブログ　ー