バランスボールで体幹トレーニング❣️

体幹トレーニングは4種類！

サーキットトレーニングでトランポリンのあとに行います。

バランスボールは上に座ってバランスを取れるようにするのが基本ですが、

その子に合わせトレーニングをするのがシェアト👍

足の蹴り方、壁の押し方、上手になって来ましたー😆