今月はちょっぴりスローペースで行こう🎶

おはようございます😃

yoga retreat @home のKanaです。

いっきに冬到来⛄️

加湿機を出したり

暖房機具の準備

暖かいルームウェアをそろえたり、、、

と冬支度しております。

タイトルの通り

今月は

ちょっと

ペースダウンして

ゆっくりと過ごしたいと

思います。

スケジュール帳に

空白の時間を多めに

設けています😆

昔の私は

予定がないと

寂しい…

不安…

焦り…

のような感情に支配されていました。

「リア充」という言葉が

ありますが

予定がないと

充実してないような気分になったり

何か

キラキラな事をしている事が

充実と勘違いしていたのでしょう😆

みなさん！

明日、丸一日
自由な時間があるとしたら
何をしますか？

仕事や家事の日常から解放されて

時間がたっ〜ぷりあるとしたら✨

• 温泉に行きゆったり過ごす？
• 美容院に行って、エステに行って自分磨きする？
• どこかドライブに行って紅葉を見る？
• 美味しいものを食べに行く？
• 友達とホテルのビュッフェで贅沢ランチ？
• ディズニーランドに行く？

などなど

どれも

キラキラ✨

ワクワク

楽しそう❤️

だけど

今

私は

何かするという事の

充実や幸せではなく

何もしない事を

味わいたい

丸一日

ヨガマットの上に座って

瞑想したり

空を見上げて

流れ行く雲をボーーーっと眺めたり

ワンコ達とひたすら

戯れたり❤️

自分と向き合って対話したいなぁと

思っています。

この辺の木々も

色づき始めました🍁

落ち葉🍂を

踏みしめる音を

楽しみながらの

散歩もいいですね☺️

それでは

良い週末をお過ごしください❤️

最後までお読みいただき

ありがとうございました😊

今朝の空

ピンク💕