甘いものと老化

脳にとって

甘いものがやめられない理由は

「甘いものは脳に覚せい剤並みの

強い快感をもたらすため」

なんだとか。

甘いものを食べた時の

快感という刺激は脳にとって

それだけ強烈なんですね。

そのため甘いものは依存性が高く、

「また、あの強烈な快感を味わいたい！！」って

脳が必要のない糖分を

頻繁に求めるようになって

しまうっていう仕組みです。

さらに、

「甘いものを食べ過ぎてしまう」ことには

別の科学的な原因もありますΣ(ﾟДﾟ)

甘いものを見ると、

グレリンという成分が

胃から分泌されます。。

グレリンは食欲を刺激し、

食べたいという欲求を促進させます。

また

胃そのものの動きも活発になり、

満腹でもむりやり胃の中に

隙間を作ってしまうんです💧

よく「甘いものは別腹」なんて

言いますが、

これには科学的根拠があったのんですね！！

日本語には「甘い罠」っていう

言葉があります！

海外にだって「ハニートラップ」

罠ってば

だいたい甘いんですね💦

甘いものの取りすぎは

体重増加よりももっと

深刻な問題の

「糖化」っていう現象が

おこります💦

糖化は老化を

促進するなんていいます。

具体的には

身体に

炎症反応(花粉症、アトピー、関節炎、慢性痛などなど)を起こすなんて

いうこともわかっています。

いつまでも

若々しくいたい人は

甘いものは

老化を促進するって

知ってると

食後のデザートという

「甘い罠」に

掛からないかも!?