ディプリート終了、これからめっちゃ太ってやるぜ！

目指す姿！

そして、今

身体大きくしたいなーって思って、

（欧米人への劣等感）

脂肪つけてから筋肉つけようとしたら

効率悪いことがわかった！

本日の買い物

たんぱく質中心だね

ちびちび食べやすいものばかり

太りながらというよりか、

筋肉をつけながら身体を大きくする方法

それがバルクアップ！！！

食事回数増やしたり

食べるもの変えたりと

ハードになるけど、

ここで報告しながら頑張ります。